Ko Likt Dzemdību Somā? Pilnīgs Saraksts ar Latvijas Slimnīcu Ieteikumiem (2025)

Dzemdību soma — tā ir viena no svarīgākajām lietām, ko topošā māmiņa sagatavo pirms lielā notikuma un tikšanās ar savu mazulīti. Sakārtota soma topošajai māmiņai palīdz justies mierīgākai un sniedz drošības sajūtu, jo zini, ka viss nepieciešamais ir pa rokai — gan māmiņai, gan jaundzimušajam, gan partnerim. 

Šajā rakstā atradīsi visu, kas jāzina par dzemdību somu Latvijā: pilnus sarakstus no vadošajām slimnīcām, praktiskus kārtošanas padomus un produktu ieteikumus, ko iegādāties.

Kad Sākt Kārtot Dzemdību Somu?

Speciālisti iesaka somu sakārtot laikus — ap 35.–36. grūtniecības nedēļu, jo dzemdības ne vienmēr sākas plānotajā laikā. Somai vajadzētu stāvēt gatavā, pieejamā vietā, lai jebkurā brīdī varētu to paņemt un nepieciešamības gadījumā doties uz slimnīcu.

Praksē ieteicams sagatavot divas atsevišķas somas: vienu māmiņai un vienu — jaundzimušajam. Tas atvieglo pārvietošanos, jo nav jānes viena liela un smaga soma, kā arī ļauj ātri atrast nepieciešamās lietas. Uz katras somas vari uzlīmēt uzrakstu ar saturu - tādā veidā vieglāk būs orientēties, piemēram, partnerim.

Dzemdību Somas Saturs: Māmiņai

Dokumenti un Medicīniskie Papīri

Šie dokumenti jāliek pirmajā vietā — pieejami, viegli atrodami:

• Personu apliecinošs dokuments (pase vai ID karte)
• Mātes pase kopā ar visiem USG izmeklējumu rezultātiem
• Veikto analīžu un speciālistu konsultāciju rezultāti
• Apdrošināšanas polise (ja ir)
  

Apģērbs Dzemdību Laikā

• Ērts, kokvilnas krekls dzemdībām ("elpojošs" materiāls)
• Halāts — noderēs gan dzemdību laikā, gan pēc tām
• Īsās kokvilnas zeķītes
• Ērti istabas apavi vai čības (ielas apavi slimnīcā nav atļauti!)
• Autiņbiksītes pieaugušajiem (līdz ~3 gab.) dzemdību zālei

Galvenās apģērba īpašības: svarīgs ir ērtums! Dzemdību procesā ir ļoti svarīgi, lai apģērbi ir viegli, ērti, un lai tie nespiež un netraucē. Lai apģērbu pēc nepieciešamības var ātri un vienkārši uzvilkt vai novilkt. 

⚠️ Svarīgi: Gandrīz visās Latvijas dzemdību nodaļās ir stingrs aizliegums ieiet ar ielas apaviem un virsdrēbēm. Obligāti jābūt maiņas apaviem vai bahilām!

Apģērbs Pēcdzemdību Periodam

• Ērts apģērbs bērna barošanai (priekšā atverams vai viegli novelkams)
• Barošanas krūšturis (vēlams kokvilnas, lai ir elpojošs un nesviedrē)
• Krūšuru ieliktnīši (īpaši noderīgi, ja ir lielas piena plūsmas)
  
• Kokvilnas vai vienreizlietojamās apakšbikses
  

Māmiņu apģērbu, krūšturu ieliktnīšus un citas noderīgas preces atradīsi mūsu sadaļā Māmiņām → veikalsberniem.lv/collections/maminam

Higiēnas Piederumi Māmiņai

• Zobu birste + zobu pasta
• Mazgāšanās līdzekļi (šampūns, dušas želeja)
  
• Dezodorants
• Ķemme
• Dvieļi (personīgai lietošanai)
• Pēcdzemdību higiēniskās paketes — pirmajās dienās asiņošana var būt intensīva, labāk izvēlēties, tās kuras ir piemērotas stiprai asiņošanai.
• Mitrās salvetes
• Citi higiēnas produkti, ko lieto ikdienā un kas tev leik justies labi.

Uzkodas un Dzērieni

• Vismaz 2 litri negāzēta ūdens (nelielās pudelēs, ērtāk turēt un ņemt līdzi, piemēram uz dzmedību zāli)
• Vieglas uzkodas — augļi, šokolāde, pilngraudu batoniņi
  
• Ieplāno porciju arī partnerim — arī viņš būs izsalcis! Daudzās slimnīcās var pieteikt maltītes partnerim par atsevišķu samaksu!

Dzemdību Somas Saturs: Jaundzimušajam

Apģērbs Mazulim Dzemdību Zālei (pirmais komplekts)

Šo komplektu ieteicams ievietot atsevišķā maisiņā somas virspusē — tas ļauj to ātri atrast procesa laikā:

• Bodijs (1 gab.)
• Rāpulītis / lācītis  vai Biksītes (1 gab.)
• Cepurīte (1 gab.) 
• Zeķīšu pāris (1 gab.) vilnas zeķītes ir lielisks variants!
• Jaciņa (1 gab.) 
• Autiņbiksītes (1 gab.)

Šeit atradīsi visu nepieciešamo mazuļa pirmajam komplektam: Mazuļa pūriņš →  veikalsberniem.lv/collections/mazulu-purins

💡 Ieteikums: Visām mazuļa drēbītēm, arī jaunām, pirms dzemdībām jābūt izmazgātām un izgludinātām!

Apģērbs Pēcdzemdību Periodam (2–5 dienas slimnīcā)

• Bodiji — 3–4 gab.
• Rāpulīši / lācīši — 3–4 gab.
• Cepurītes — 2–3 gab.
• Biksītes — 2–3 gab.
• Zeķītes — 3–4 pāri
• Adīta vilnas jaciņa
• Drēbes mājupceļam — bieži māmiņās izvēlas svinīgāku komplektu

Skaistas un kvalitatīvas kokvilnas drēbītes mazulītim atradīši šeit: Mazuļa apģērbs →  https://veikalsberniem.lv/collections/mazulu-apgerbs

Autiņbiksītes un Higiēna

• Autiņbiksītes — ~7 gab. diennaktī. Pirms dzemdībām iegādājies mazāku daudzumu jeb mazāku iepakojumu, jo bērna svars precīzi nav zināms. Skatīt mūsu plašo klāstu Huggies autiņbiksītēm → veikalsberniem.lv/collections/autinbiksites
• Mitrās salvetes jaundzimušā kopšanai → veikalsberniem.lv/collections/mitras-salvetes
• Bērnu mazgāšanas līdzeklis (Šī ir ļoti individuāla izvēle, droši var mazgāt tikai ar siltu ūdeni)
• Dvielīši jaundzimušajam — (viens mazāks, otrs lielāks ietīšanai) → 
• Autiņi / paladziņi — paklāšanai uz pārtinamā galda (par šo var interesēties, vai tevis izvēlātā slimnīca to nenodrošina)

Barošana

• Māneklītis - pēc tavas izvēles un nepieciešamības
• Zīdaiņu pudelīte - Ja plāno barot ar pudelīti

Nepieciešamie aprūpes produkti:  Aprūpes produkti → veikalsberniem.lv/collections/aprupe-un-higiena

Apģērbs un Lietas Partnerim / Pavadošajai Personai

• Personu apliecinošs dokuments
• Plaušu RTG izmeklējuma rezultāts (oriģināls, ne vecāks par 12 mēnešiem — obligāta prasība daudzās slimnīcās)
• Tīrs, ērts maiņas apģērbs
• Maiņas apavi (istabas apavi)
• Personīgās higiēnas piederumi
• Uzkodas un dzērieni
• Lādētājs

Slimnīcu Saraksti: Ko Iesaka Latvijas Dzemdību Nodaļas

Katrai slimnīcai var būt nelielas atšķirības prasībās. Zemāk atradīsi saites uz oficiālajiem sarakstiem. Tu vienmēr vari droši sazināties ar sev vēlamo dzemdību nodaļu un noskaidrot sev interesējošos jautājumus.

Rīgas Dzemdību nams (Rīga)

Latvijas lielākais dzemdību centrs. Pilns saraksts pieejams: 👉 rdn.lv — Ko ņemt līdzi, dodoties uz dzemdībām?

Adrese: Miera iela 45, Rīga | Tel.: 67011225

Papildu informācija: Uzņemšanas nodaļā var iegādāties vienreizējās lietošanas higiēnas preces, dzemdību paketes un paladziņus. Ierodoties, jāpārvelk maiņas apģērbs Uzņemšanas nodaļā.

---

Paula Stradiņa Klīniskā Universitātes Slimnīca (Rīga)

Pilns saraksts pieejams: 👉 stradini.lv — Kas jāņem līdzi māmiņai

Adrese: Pilsoņu iela 13, Rīga | Tel.: 67069600

---

Liepājas Reģionālā Slimnīca (Liepāja)

Detalizēts saraksts divās daļās (dzemdību zālei un pēcdzemdību palātai): 👉 liepajasslimnica.lv — Dzemdībām nepieciešamo lietu saraksts

Adrese: Slimnīcas iela 25, Liepāja | Tel.: 63403222

---

Vidzemes Slimnīca (Valmiera)

Saraksts pieejams: 👉 vidzemesslimnica.lv — Līdzi ņemamo lietu saraksts

Adrese: Jumaras iela 195, Valmiera | Tel.: 64202600

---

Kuldīgas Slimnīca (Kuldīga)

Saraksts un informācija pieejama: 👉 kuldigasslimnica.lv — Dzemdību nodaļa

Adrese: Aizputes iela 22, Kuldīga | Tel.: 63374001

---

Citas Valsts Apmaksātas Dzemdību Nodaļas Latvijā

Saskaņā ar Nacionālā veselības dienesta informāciju, valsts apmaksātu dzemdību palīdzību Latvijā sniedz arī:

Pilns saraksts pieejams Nacionālā veselības dienesta mājaslapā: vmnvd.gov.lv/lv/dzemdibas

5 Padomi Pareizai Dzemdību Somas Kārtošanai

1. Apmeklē slimnīcu iepriekš. Lielākā daļa Latvijas dzemdību nodaļu piedāvā bezmaksas ekskursijas topošajiem vecākiem. Tur vari uzzināt konkrētās iestādes prasības un saņemt personalizētu sarakstu.

2. Sakārto somu pa kategorijām. Arī nepieciešamo sarakstu sākotnēji veido pa kategorijām - tas palīdzēs neapjukt. Liec atsevišķi: dokumenti, māmiņas apģērbs, mazuļa drēbītes, higiēna. Tā partneris varēs ātri atrast vajadzīgo arī bez tevis.

3. Iegādājies autiņbiksītes pirms dzemdībām, bet sāciet ar mazāku iepakojumu. Jaundzimušā svars un lielums nav precīzi zināms — labāk sāc ar 1. vai 2. izmēra autiņbiksītēm un nepērc lielos krājumus uzreiz. Lūk ērts iepakojums dzemdību somai - veikalsberniem.lv/products/huggies-extra-care-autinbiksites-1-izmers

4. Neaizmirsti par partneri! Dzemdības var ilgt vairākas stundas. Partnerim arī ir vajadzīgas dažādas lietas - pārtika, dzēriens, maiņas drēbes un RTG apliecība.

5. Saliec somu kopā ar partneri. Lai partneris zina, kur atrodas mazuļa pirmais komplekts, dokumenti un citas svarīgas lietas.

Ko Nav Jāņem Uz Slimnīcu

Mūsdienās Latvijas slimnīcās nav jāņem speciāls "dzemdību komplekts" — vienreizējos paladziņus dzemdību laikā un jaundzimušajam pēc piedzimšanas nodrošina slimnīca.

Sagatavojies Mājupceļam: Autokrēsliņš

Viena no svarīgākajām lietām pirms dzemdībām, par ko bieži tiek aizmirsts — autokrēsliņš jaundzimušajam. Bez tā bērnu nevar droši pārvadāt automašīnā. Tas jāiegādājas un jāiemontē automašīnā pirms dzemdībām, nevis pēdējā brīdī.

Ātrais Kontrolsaraksts Pirms Iešanas Uz Slimnīcu ✓

Māmiņai:

• Dokumenti (pase, mātes pase, USG, analīzes)
• Kokvilnas krekls dzemdībām
• Halāts + maiņas apavi
• Autiņbiksītes pieaugušajiem
• Barošanas krūšturis + ieliktnīši
• Pēcdzemdību higiēniskās paketes
• Higiēnas piederumi
• Ūdens + uzkodas
• Telefona lādētājs

Mazulim:

• 1. komplekts atsevišķā maisiņā (bodijs, rāpulītis vai biksītes, cepurīte, zeķes, jaciņa, 1 autiņbiksīte)
• Bodiji
• Rāpulīši + jaciņas
• Cepurītes
• Zeķītes
• Autiņbiksītes (pietiekami daudzām dienām)
• Mitrās salvetes
• Dvielīši vai Autiņi/paladziņi
• Drēbes mājupceļam (atkarīgs arī no sezonas)

Partnerim:

• Dokuments + RTG rezultāts
• Maiņas apģērbs + maiņas apavi
• Higiēnas piederumi
• Uzkodas + ūdens

Nopērc Visu Nepieciešamo Vienuviet

Produktus jaundzimušā aprūpei — autiņbiksītes, dvielīšus, autiņus, mitrās salvetes, mazuļu apģērbu, māneklīšus un daudz ko citu — atradīsi veikalsberniem.lv ar piegādi visā Latvijā. Pasūtījumiem virs 55 € piegāde ir bezmaksas!

🛒 Populārākās kategorijas topošajām māmiņām:

• Mazuļu pūriņš (jaundzimušo apģērbs)
• Autiņbiksītes
• Mitrās salvetes
• Autiņi un dvielīši
• Aprūpes produkti
• Māneklīši
• Māmiņām

---

Šis raksts ir sagatavots informatīvos nolūkos, pamatojoties uz Latvijas slimnīcu oficiālajiem ieteikumiem. Aicinām pirms dzemdībām sazināties ar savu izvēlēto dzemdību iestādi, lai saņemtu aktuālo un personalizēto sarakstu.

Lai tev jauks un mierpilns gaidīšanas laiks!

Rakstu sagatavoja: veikalsberniem.lv — ģimenes veikals bērniem Latvijā ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi.

Saistītās kategorijas: Mazuļu pūriņš | Adījumi mazuļiem | Mazuļu apģērbs